视频来源：@街球公园

曹芳近日谈到赖益烨的受伤时表示，过度训练是主要原因。他提到，许多球员像NBA球员一样高强度训练，反而容易导致身体受伤。比如孟博龙刚下飞机就拼命练习，结果练到身体透支。曹芳说，和他同一批训练特别刻苦的球员，很多都已经因伤停赛。

那么，为什么曹芳自己能一直保持比赛状态呢？他分享了自己的秘诀：懂得合理休息，适当“偷懒”。他通常打一天球就休息两天，如果连续打两天，可能会休息五天。在休息时间里，他喜欢喝酒放松，定期按摩，主要通过比赛保持感觉，而不是依赖大量训练。曹芳笑称，自己一看到杠铃就觉得烦，平时很少进行力量训练。

此前，在一场与日本、韩国球员的街球对抗赛中，赖益烨在一次上篮落地后意外受伤，不得不提前离场。这一事件也引发了对运动员训练方式与身体保护的讨论。合理安排训练与休息，或许才是保持运动生涯长久的关键。